Khi trời se lạnh, một tách trà ấm giúp buổi sáng thêm dễ chịu. Dưới đây là 5 loại trà thảo mộc dễ tìm, dễ pha.
1. Trà gừng mật ong
Vị cay ấm của gừng kết hợp vị ngọt dịu của mật ong. Pha với nước khoảng 70°C để giữ hương mật ong.
2. Trà hoa cúc
Bông cúc sấy khô có hương thơm nhẹ, hợp uống buổi tối. Hãm 3 phút là vừa.
3. Trà atiso
Vị thanh, hậu ngọt; có thể pha nóng hoặc để nguội uống lạnh.
4. Trà gạo lứt rang
Mùi thơm của gạo rang, dùng thay nước lọc trong ngày.
5. Trà sả chanh
Sả đập dập, vài lát chanh và chút mật ong cho hương vị tươi mát.
Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế lời khuyên của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.